Kahvaltı masalarının vazgeçilmez lezzeti peynir, tam anlamıyla şifa kaynağı bir besin. Özellikle, gelişme çağındaki çocuklara, ısrarla yedirilmesi gereken bir besin. Peynirin faydalarını kısaca sizlere aktarmak istiyoruz.
PEYNİRİN FAYDALARI;
* Protein ve kalsiyum açısından zengindir.
* İyi bir B12 …

ARISÜTÜNÜN FAYDALARI
Propolis’in Bazı Faydaları: Çok güçlü antibiyotik etki içerir. Farklı enfeksiyonlarda 10 kattan 100 kata kadar antibiyotiklere göre daha etkin olduğu deneylerle tesbit edilmiştir. Aynı zamanda polen gibi içerdiği flavonoid nedeniyle güçlü antioksidandır. Ağır enfeksiyonlar …

İncir, tam anlamıyla mucize bir meyve. Özellikle Ramazan ayında, sizleri tok tutacak ve acıkmanızı engelleyecek olan incirin, çeşitli kullanım şekilleri bulunmakta. Bu yazımızda, incirin kullanım şekilleri ve faydalarından bahsetmek istiyoruz.
SÜTLE İNCİR YENİRSE : İnciri sütle …

Çikolata, büyük küçük herkesin çok sevdiği bir besin. Uzmanlarda, beslenmde çikolataya yer veriyor ama, bir şart ile; Yediğiniz çikolta, bitter çikolata olmalı. Biz de bu yazımızda, bitter çikolatanın faydalarından bahsetmek istiyoruz.
İdeal bir çikolatanın rengi siyahtır, …

Süt, özellikle çocukluk çağında, gelişim açısından oldukça faydalı ve gerekli bir besindir. Uygun Şartlarda hazırlanan ve saklama koşullarına uyularak tüketilen süt, gerçek bir sağlık hazinesi olarak karşımıza çıkıyor. Keçi sütü, son dönemlerde, çok fazla anlatılan …

Vücudunuzun çeşitli yerlerindeki ağrıları geçirmek istiyorsanız, sizlere, doğanın iki mucizesi olan çörekotu ve zeytinyağını sunmak istiyoruz. Bu iki mucize ile deva bulacağınız mucize kürümüzünün tarifi

Doğadan elde ettiğimiz bazı şeylerin kıymetini bilmek gerekir. Doğadaki bitkiler, pek çok derde deva. Yaşlanmayı bile geciktirici özelliği olanlar içinde. Aşağıda tarifini vereceğimiz iksir, hemen hemen her derde bir iksir. Sözü fazla uzatmadan, gerekli malzemelerimizi …

İncirin, çok da fazla bilinmeyen, dikenli olan bir türü var. Aslında, bir kaktüs türü bitkinin meyvesi olan dikenli incir, özellikle, bağırsaklar ve sindirim sistemi üzerinde çok etkili. Doğada kendiliğinden yetişmekte olan dikenli incir, Türkiyenin hemen …

Deniz kadayıfı, hem sağlık açısından hem de, sanat aısından kullanılabilen bir bitki. Ebru sanatının yapımında da kullanılan bu faydalı bitki, daha çok nefes darlığı, hastalıklarında fayda sağlar. Atlas okyonusu sahillerinde yatişmekte olan , Atlas Okyanusu …

Ceviz sırlarla dolu bir yemiş bana göre. Şekli beyine ve troid bezlerine benzeyen bu yemiş, pek çok derde deva bir mucize aynı zamanda. Özellikle hamilelikte ve çocukların gelişim döneminde tüketilmesi ve tükettirilmesi gereken bir besin. …

Yulafın faydalarını, az çok öğrendik ve beslenme alışkanlığımıza kattık sayılır. Yulafdan elde edilen yulaf tentürünü de hayatımıza dahil etmeye ne dersiniz? Yulaf tetürünü evde rahatlıkla, kendiniz hazırlayabilirsiniz. Öncelikle yulaf tentürünün hazırlanışını anlatalım. sonra da faydalarından …

Bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesi, sağlık açısından son derece önemlidir. Bu daha sağlıklı yaşabilmemiz için, olmazsa olmaz bir sağlık şartıdır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmenin son derece doğal ve kolay bir yolunu sizlerle paylaşmak istiyoruz.

Aktarlardan, çeşitli formlarda hazırlanmış olarak bulabileceğiniz kudret narı, özellikle sindirim sorunları ve yavaş çalışan metabolizma üzerinde olduk etkili. Tabi faydaları bu kadarla bitmiyor. Lafı çok uzatmadan, kudret narının diğer faydalarını anlatmaya başlayalım.

Bal, içeriğinde pek çok vitamin ve mineral bulunan bir doğa harikası. elma sirkesi ise, en az bal kadar değerli bir sağlık hazinesi. İkisi bir araya geldiğinde, güçleri o kadar artıyor ki. Aşağıda vereceğimiz bal ve …

Folik asit hayatımızın her döneminde bizlere fayda sağlayan, gerekli bir vitamin. B grubu vitaminlerden olan flikasit vitamini,  Özellikle yeşil yapraklılarda bol miktarda bulunur. Folikasit, merkezi sinir sisteminin işlemesinde hayati bir rol oynayan bir vitamin. Doğal …

Hepimizin bildiği yosun, yani, çiçekleri olayan su bitkilerinin, su yüzeinde ve diplerinde bulunan ksımı, botanikte liken adıyla tanınır. Makul olanı izlanda yosunudur.Faydalarını syacak olursak;

Tavuk ürünü olan yumurta tahmin edemeyeceğiniz kadar faydalaı bir besin. Özellikle büyüme çağındaki çocuklar için mükemmel bir beslenme ürünü. Pek çoğumuz, yoğun iş temposu nedeniyle, kahvaltıyı geçiştiririz. ama sabahları yenecek 1 tane yumurta bizim ve …

Geçmiş zamandan günümüze kadar, değerünü ve sofralarımızdaki yerini koruyan bulgur, salında tam baştacı bir besin. Pirinçten çok daha faydalı olduğundan dolayı, mümkünse, pirinç yerine tüketilmesi gereken bir yiyecek. Son dönemlerde, avrupalılarında araştırmaya başladığı bulgur, tam …

Kış mevsiminin, kapımızı çaldığı şu dönemde, en çok ihtiyacımız olan şeylerden birisi, bizleri soğuk algınlığından koruyacak ve grip olduğumuz zaman bizleri ayakta tutacak doğal ürünler. İşte bu doğal ürünlerden en çok işe yarayanlarından bir tanesi …

Aslında, eskiden beri çok bilinen ama, son dönemlerde kıymeti daha çok anlaşılan bir besin. Çok iyi bir anti oksidan olan pekmez, aynı zamanda iyi bir kan yapıcı. Pekmezzin daha etkili olabilimesi için, sabah aç kanına …

Sirke üzüm,elma gibi meyvelerin belirli işlemlerden geçirilmesi ile elde edilir. Sirkenin pek çok faydaları vardır. En başta, çok iyi bir antiseptiktir. Cilt için,yorgunluk için çok faydalıdır. Çeşitli hastalıklar için nasıl kullanıldığını birlikte görelim.

Ceviz son derece şifalı bir besin. Özellikle beyin ve beden için son derece faydalı olan cevizi, günde 5 adet yemek sağlık açısından çok faydalı. Cevizle birlikte 5′er adet fındık ve badem tüketmek ise sizlere sağlık …

Asrın mucizesi olarak tanımlanan aspirin, pek çok hastalığı önceden önlemek konusunda mükemmel bir seçim. Öncelikle, kanı sulandırdığı için, kalp damar hastalıklarında son derece önemli bir ilaç. Diğer faydalarına gelince ;

Bazı besinlerin, içerdiği endorfin maddesinden dolayı, kişiye mutluluk verdiği ve rahatlattığı bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Bu yiyecekler, içeriğinde bulunan endorfin nedeniyle, yenilmesinden bir süre sonra, beyinde seratonin hormonunun salgılanmasına neden olur.Hangi yiyecek mutlu eder ? …

Sadece ülkemizde yetişebilen damla sakızı, oldukça şifalı bir bitki. Pek çok derde deva olan damla sakzı, aynı zamanda tatlılarda ve muhallebilerde kullanılan bir baharat. Damla sakızının faydalarını kısaca sayacak olursak,

Buğdaygiller ailesinin bir üyesi olan arpa özellikle, Protein, B1, B3, B6 vitaminleri ile demir, magnezyum, selenyum, potasyum, fosfor ve manganez içerir. Faydaları saymakla bitmeyen arpanın bazı bilinen faydalrı şulardır;